一步始实践练习，调教目：「有绳，无绳，绳既，既绳，无绳无，绳忘境界」。（呵！实太有才了，都有佩服了。）

    ∵实施就一周，让完全活各束缚工限制，从事各家务劳动。最，整束缚一周都被解。样调教常活当，达返璞归真效，就古代剑客通过围棋等方式来提剑术一样。

    首先让服一定量泻药，确保吧腹赃全排掉，然反复，无法排赃一并洗尽。捆绑定第始。

    「从起，一周家里卫、每餐就归了，有思准备呦！」

    坏。

    「有无奈，」就鬼主意，垃圾招都来「。

    「谢谢夸奖」！

    〖虑因间受缚血通题，所有绑缚都胶带和。

    先给带一脖圈，使呼受一定限制，又产窒息危险，腰系一宽腰带，，使腰收缩一尺六左右（腰围一尺九），胳膊胶带腕和肘缠了圈，然用一吧除外整胳膊，挨拉绳扣，带脖圈连固定，带从间穿过，宽腰带连固定，样整胳膊就被完全固定背，有活动了。（留家务使）

    捆绑前，先一导，用带固定死。（每允许喝糖和其营养量服，和简单，样一周间，排题用就解决了，就惨了，得耐一周，跟「柴烈」了。）还用胶带脚踝，膝盖、，缠圈，然用从脚踝一，拉绳扣将完全束缚。脚还穿小一号寸跟鞋。

    最嘴里，另一有一接，据从事劳动懂换各应工。举简单例，打扫卫，就小笤帚，饭各小炒勺等。

    一切捆绑结束，为期一周特训正式始。

    「现早８，小馨馨，一阵，午回来，希望回来前够客厅板、书柜打扫净，回来检查呦！午饭等回来给换了工。」

    「呜！呜！呜！」意思让。其实也没打算，经客厅安装了探，换方观察。

    通过前半训练，移动言经存何题，次又有特，需跪用嘴里小笤帚杂屑。（临撒。真够坏）扫固定墙角一盒里。打扫一６０平米客厅一普通言，也一小事，更何况一由被严限制，用低有嘴里小笤帚打扫一柔弱女孩。

    从探里，跪，一丝一毫挪动都付超常倍甚千倍努力。每扫完一，都须完全低，为支，费力将稍微移动一，然次复刚才步骤，（前就经给带了一厚厚帽，免给磕破了）