用磨蹭瑜伽垫钟；

    怕假卡。无法，夏宇次尝试颠了一瑜伽球。充弹球陷，夏宇假也被得又了一。

    ！夏宇惊。

    还有固定一假，让夏宇蹲。

    姿势难清动作，夏宇努力扩张，有顺了。

    “！”夏宇发一连串叫。

    若正常项目还，夏宇定靠耐平复来，司故意安排成：

    夏宇从瑜伽球来经被得，发“啵”声，求。司了一，依然定闲撺缀教练：“一项目吧。”

    教练有为纠正姿势主动，扶夏宇腰或抬一夏宇光。

    夏宇努力挣绳结，无。抬见司也回远，并且，“健房接来就放，肯定最喜环节。”

    “呃！”

    “唔，项目，坐瑜伽球颠20次。”教练宣布。

    用粒蹭拳击训练垫次；

    夏宇怕照司更厉害整治，纠结了一还捡起朝瑜伽球。

    随夏宇一次次颠簸，夏宇逐渐适应起度。设计瑜伽球假位置恶劣，得足够，却乎无法照顾夏宇前列。

    “小，找茬，所现让吃教训，记。”司。

    夏宇了扩张，站起来吞吞扶瑜伽球假往坐，等将假全包住，然抓住另一，试探撑脚颠了一。然。

    夏宇一刻停挑逗，越燃越。等容易完成，司所有训练项目都打了勾，司又拿绳绑住了腕脚。

    司给夏宇丢一瓶，“前期准备。”

    然司又给夏宇嘴贴封条。

    见司打断了教练，又和教练了，然教练从哪里推了一瑜伽球。

    假来就得极为，垂更得极，碰夏宇觉得司也从未过位置。

    夏宇先背司趴瑜伽球面，然努力，用蘸了就往里送。

    怕苦吗？怕死瑜伽球。夏宇苦涩，司太找茬了，思维飘了一。

    夏宇司递来哀求。

    运动夏宇最程度展了。肌随动作绷放松，一立状态，断随动作摆动，甚甩透。

    陌近距离碰刺激了夏宇冲动，加教练健散发烈雄荷尔蒙，让夏宇由迷醉了一，得当场发起。

    ！刚才理活动竟然也被听了。

    夏宇完30次“训练”，每次都轻微过G，有麻酥酥快，却远远足让夏宇。

    虽然第一次受了一，依旧有一一步胃觉，让夏宇悸。

    瑜伽球却了仿真，用意言喻。

    转过，司就一旁似非。夏宇因为运动浸汗躯涌了寒意。

    夏宇脸了一，瑜伽球假尺寸极为夸张。

    教练替司表达意志：“锻炼，因为怕苦停止。”