豪：「嘶……………．就样，维持姿势…………．」

    豪刻意从侧面过，犹帝作凋塑，让豪了差失理智，甚刺激差裡了来。

    豪：「………．．先让放鬆，拿轻量先。」

    豪赶转移注意力，就了，也太丢脸。

    豪：「来坐姿哑铃肩举，坐座椅，保持坐，背呢～～贴靠背，腹收～。持哑铃侧，呼垂，哑铃推起臂然伸，放起始位

    置。」

    豪一专业教学，一示范给糖糖。

    糖糖站一旁半乎赤，豪此真教学，也真豪肌。

    豪：「懂了吗？来～～换，较阻碍肩力。」

    糖糖接过豪８公斤哑铃，换坐健椅，始肩举动作，糖糖完跟臂往伸展动作，幅肌拉提，摇晃动，更因为呼，量空充整腔，让颗木兰飞弹更茁壮硕，豪勐吞，老经快爆炸了。

    虽然外面雨温骤降，整房间因为乎赤教练学，充炽和刺激氛，糖糖也因为害羞羞耻和肌作动增温，汗涔涔。

    豪异常真欣赏糖糖半每一肌屈曲伸展，健运动员态，没有一馀赘，角肌、阔背肌緻线条，糖光肌肤，都让糖糖起来跟焦糖一样味。

    糖糖腰，腹肌川字肌也非常显，豪鲜亲女运动员有平坦结实块腹肌，脂肪却完全集，得啧啧称奇。

    豪：「糖糖妳肌线条真锻鍊得………．乎无挑剔……………．．动作还稍微调整一喔。」

    豪糖糖臂游移，虽然导肌力位，却有意无意过糖糖腋、、南半球周围，甚了沟间，却刻意避了位。

    让糖糖每次都为豪摸，张害羞了起来。

    豪一导，也一试探糖糖接受扰程度糖糖：「…………．呼………………１５了……………．．休息一………………」

    糖糖放哑铃，弯腰将哑铃放，整Ｆ罩杯，因为弯腰呈现得更，糖糖起，沉淀房微微晃。

    糖糖也觉没穿服有些害羞，一遮弯腰拿起壶补。

    糖糖半喝，虽然一遮住了暴，挤压所呈现集事业线，却更显，糖糖经有微微汗珠，从嘴角溢滴，落运动员结实，暴增。

    糖糖休息了一钟，继续第组增加了量，豪站糖糖，糖糖力竭，忙补最。

    豪更胆将过糖糖侧缘，又若无其事移。

    糖糖：「…．……．肩举……………．．酸喔～～呼～～」